獨自一人在外工作了幾年，都沒好好陪伴家人
經過幾年的努力，終於存了一筆錢可以帶家人出去好好的玩一下了
出去玩的旅遊品質是很重要的，當然如果同樣的回質，卻能省錢也不賴
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商品訊息描述:
主要設施
- 空調
熱情款待
- 小廚房
- 炊具、餐具和廚具
- 瓦斯爐
- 微波爐
- 冰箱
- 獨立浴室
鄰近景點
- 二條城 (2.2 公里)
- 京都御所 (4.2 公里)
- 龍安寺 (3.9 公里)
- 東本願寺 (4 公里)
- 東寺 (4.1 公里)
商品訊息簡述: 經典
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
迎接新學期！國小孩童都在量身高體重！若孩子跟同學相較下又矮又胖，可能是因為鮮乳喝不夠！成大家醫科主治醫師吳至行提醒家長，要讓小孩攝取每天兩份奶，補充鈣質抑脂體位佳！
逢開學各地學童都在量身高體重紀錄成長歷程，多數家長以為過年孩子大吃大喝體重突然上升是正常的。但根據美國營養與食物流行趨勢期刊一項研究實驗中發現，不喝牛奶孩童BMI值較高，與喝牛奶孩童相較下，肥胖率為18%。 其他多項研究也指出，牛奶或乳品攝取不足孩童，相較攝取足量孩童，身高較矮、肥胖風險較高。
吳至行說明，根據2016年國際知名營養期刊最新研究，以536名12~18歲，橫跨白種人、西班牙裔、非裔、亞裔等多人種的青少年作為統計對象。研究結果顯示，乳品攝取影響孩童的成長，而攝取較多乳品的男性孩童，肥胖指數亦較低。他強調 ，多項研究皆指出，長期鮮乳飲用不足，可能會造成孩童又矮又胖，甚至與成人的肥胖有關。
▲研究結論：鮮乳攝取愈低，肥胖比例愈高。（圖／資料照片）
吳至行進一步說明，許多家長希望孩子高人一等，曾有孩童因成長曲線較同齡孩童低而前來就診。細問發現家長聽說空腹可以促進生長激素，就不讓孩子吃早餐，因此常作為早餐飲品的鮮乳就幾乎沒有攝取到，造成該名孩童不僅比同年齡小孩矮小，體型也較胖，超過BMI健康標準，反而傷害孩子健康。
吳至行說，造成矮的原因很多，依據文獻指出長期喝鮮乳飲用不足是可能原因之一，因為鮮乳中鈣、優質蛋白質，在其他營養作用下，可以協助鈣吸收，是幫助孩童長高的關鍵飲品，其他食物或早餐飲品無法取代。造成胖原因為若早餐沒有吃，體內饑餓素(Ghrelin)上升，很容易到了中餐、晚餐就可能吃過量，加上若無習慣喝鮮乳，可能會提高選擇其他不健康飲食機會，間接影響體位變化。
▲研究結論：鮮乳飲用影響了孩童的成長而飲用鮮乳較多的男性孩童，肥胖指數亦較低。（圖／資料照片）
營養師程涵宇也強調，學齡時期是孩童成長重要關鍵期，到高中前，更是人體鈣吸收率黃金期，孩童依照年齡每日攝取鈣質約600~1200毫克，但國健署資料卻顯示近100%孩童都有鈣質攝取不足情形。她建議家長需讓孩童每天攝取兩份奶，一份奶為240ml，約莫是一瓶超商即飲規格的量小型家庭旅館。因為鮮乳每一百毫升含鈣110毫克，若孩童能攝取每天兩份奶加上均?飲食，很容易就能補足一日所需鈣質。她表示，若家長因為上班忙碌，也可以去超商購買由鮮乳廠層層用心把關、具有牛頭標章的鮮乳，品質更有保障。
程涵宇補充，除攝取足夠鈣質、蛋白質之外，應讓孩童每天睡足八小時、多做彈性運動如打籃球、跳繩等，加上每天日曬10~20分合成維生素D協助鈣吸收，幫助孩童正常發育和長高。
網路訂飯店交易成功▲孩童依照年齡每日攝取鈣質約600~1200毫克。（圖／資料照片）
達欣在18日以75比63擊敗璞園，在系列賽中以4：1晉級總冠軍賽，雖然總比數沒有太多懸念，但璞園在系列賽中展現出強大的鬥志與韌性，讓達欣總教練邱大宗賽後也為之稱讚。
「璞園絕對是相當可敬的對手！」邱大宗賽後表示：「他們是一支相當完整的球隊，無論在心態、技術或是團隊精神上都表現得相當出色。」
邱大宗強調：「璞園是背水一戰，我們自己也把這場比賽當成最後一戰來看待，用生死戰的拚勁來對付他們。」
談到贏球的關鍵，邱大宗表示：「我們在快攻的時候更懂得分享球權，並且在慢下來時也能夠成功轉換到以布拉為核心的陣地戰，加上小四（蘇翊傑）、（周）儀翔找回手感，自然能夠贏球。」
達欣率先晉級後，冠軍賽的對手會是裕隆或台啤，對此邱大宗表示：「打到最後這個階段，每一支都是強隊，不管是誰晉級，都有各自的長處。」
「台啤速度快、外線準，裕隆則是好康偷偷說有經驗、各個位置都很完整。」邱大宗表示：「不管對手是誰，我們自己會先做好萬全的準備，迎接最後的總冠軍賽。」
自助旅行便宜▲達欣總教練邱大宗認為璞園是相當可敬的對手（圖／記者葉政勳攝）
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